企业服务

Our Services

提供专业游泳教练，针对不同水平的游泳者提供个性化指导；

提供游泳救生技能培训和认证服务；

组织和开展游泳安全知识培训和宣传活动；

为需要康复的人群提供专业的游泳康复护理服务；

常见的问题解答

Your`s FAQ

游泳前应检查场地安全、避免饮酒后游泳、不要过度疲劳等。

定期检测水质，调整PH值、氯含量等，保持水质清澈干净，确保游泳安全。

游泳后可适当补充水分和电解质，合理搭配饮食，促进肌肉恢复。

与其他有氧运动相比，游泳具有低冲击力、全身运动、心肺健康、肌耐力等明显优势。

游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动，促进肌肉恢复。